వేడి నీటి పానీయాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వేడి నీటి పానీయాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మనలో చాలా మంది ఉదయాన్నే మమ్మల్ని ప్రారంభించడానికి వేడి కప్పు కాఫీని మరియు రోజు చివరిలో రిఫ్రెష్ కప్పు టీ .} కానీ వేడి నీరు త్రాగటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి జీర్ణక్రియను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు టాక్సిన్స్ ఫ్లష్ చేయడంలో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా? ఉదయాన్నే తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేయడానికి మరియు సులభంగా ముందు రోజు నుండి వ్యర్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది .

అదనంగా, వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు మీ శరీరాన్ని ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది .

మీరు ఈ వసంతకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, సాంప్రదాయ టీ యొక్క కప్పును పసుపు లేదా నిమ్మకాయ వంటి రుచిగల వేడి నీటి పానీయంగా ఎందుకు మార్చకూడదు?

ట్యూమెరిక్‌తో వేడి నీరు

పసుపు దాని శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది . యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె జబ్బులు, కంటి పరిస్థితులను నిరోధించగలవు, మరియు అల్జీమర్స్ . యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్‌తో ప్రజలకు సహాయపడతాయి . టర్మెరిక్}

పసుపు సహజ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ

మంట అనేది శరీరంలో అవసరమైన ప్రక్రియ, ఎందుకంటే ఇది హానికరమైన ఆక్రమణదారులతో పోరాడుతుంది మరియు బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు మరియు గాయాల వల్ల కలిగే నష్టాన్ని మరమ్మతులు చేస్తుంది . పసుపులోని కర్కుమిన్ శరీరంలో తాపజనక అణువుల చర్యను నిరోధించే బలమైన ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నిరూపించబడింది .

పసుపు ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్

కర్కుమిన్ ఆక్సిజన్ ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క బలమైన స్కావెంజర్‌గా చూపబడింది, ఇవి రసాయనికంగా చురుకైన అణువులు, ఇవి శరీర కణాలకు నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి . ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్, మంటతో పాటు, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల యొక్క ముఖ్య డ్రైవర్, కాబట్టి హార్ట్ డిసీజ్‌ను నివారించడం మరియు నిర్వహించడం వంటివి యాంటియోక్సైడెంట్లను నివారించవచ్చు. గ్లాకోమా, మరియు మాక్యులర్ క్షీణత .

నిమ్మకాయతో వేడి నీరు

మీరు వేడి నీరు మరియు నిమ్మకాయను ప్రయత్నించారా? చాలా మంది పోషకాహార నిపుణులు అల్పాహారం {{1} నిమిషాల ముందు వేడి నిమ్మకాయ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఆరాటపడుతున్నారు . కప్పుకు సగం నిమ్మరసం వాడండి, లేదా మీ వ్యక్తిగత అభిరుచికి నిమ్మకాయను సర్దుబాటు చేయండి . ఇది మీకు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి సహాయపడదు, కానీ ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది {}}}

వేడి నీరు మరియు నిమ్మకాయ తాగడానికి అదనపు ప్రయోజనాలు:

మీ చర్మాన్ని మచ్చ -రహితంగా ఉంచుతుంది - నిమ్మరసంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మచ్చలు మరియు ముడుతలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి .

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఒక బూస్ట్ ఇస్తుంది-నిమ్మకాయలలో విటమిన్ సి, బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు ఫైబర్ . నిమ్మకాయలలోని విటమిన్ సి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది {} 2}} పొటాషియం- నెర్షియల్ మరియు మోకాలికి.

మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు వ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది-నిమ్మకాయ నీరు క్రమం తప్పకుండా మీ శరీరంలో ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది మరియు కీళ్ల నుండి యూరిక్ ఆమ్లాన్ని తొలగిస్తుంది . ఇది ఎంజైమ్ ఫంక్షన్‌ను పెంచుతుంది, మీ కాలేయాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు పిత్త ప్రవాహాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, ఇది కొవ్వు-కవచం టాక్సిన్‌లను ఎమల్సిఫై చేయడానికి మరియు ఫ్లష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది - నిమ్మకాయలలో పెక్టిన్ ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది ఆకలి కోరికలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది .

తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తాగడం గది ఉష్ణోగ్రత లేదా చల్లటి నీటి నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది . ఇది కొన్నిసార్లు చేయటం చాలా కష్టం, మరియు మొత్తాలు ప్రతిఒక్కరికీ మారుతూ ఉంటాయి, కాని ప్రతిరోజూ ఒక నిర్దిష్ట రోజువారీ మోతాదు మోతాదును పొందడం ప్రతిరోజూ సిఫార్సు చేయబడింది . ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ప్రత్యేకించి మీరు హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడేటప్పుడు వేడి నీటికి చేరుకోవటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు రోజు .

మీ రోజును ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటితో ప్రారంభించి, ఆపై రోజును ఒక గాజుతో ముగించాలని నిర్ధారించుకోవడం చాలా సులభం {{0} a ఆ దినచర్యలోకి ప్రవేశించడం వల్ల హైడ్రేటెడ్ {{1} geating మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఒక కేటిల్ను తవ్వండితక్షణ వేడినీటి కుళాయివేడి నీటి పానీయం చేసే సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి . తక్షణ బాయిలర్ ట్యాప్ డిమాండ్ మరియు ప్రామాణిక వేడి మరియు చల్లటి నీటిపై వేడి ముందే ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని పైపింగ్ చేస్తుంది .

సురక్షితమైన, నమ్మదగిన మరియు సౌకర్యవంతమైన, వేడినీటి ట్యాప్ చాలా స్థిరమైన వంటగది ఎంపిక, మీ కిచెన్ వర్క్‌టాప్‌లో స్థలాన్ని ఆదా చేస్తుంది .

Https: // www . gitchentapsolutions . com/Buteate-tap/